mass gainer

1 śniadanie 4 jajka (gotowane, smażone lub jako omlet)/gotowane 2 łyżki oleju z pestek winogron/oliwa z oliwek do 2 posilku płatki kukurydziane 40g/owsiane pszenica preparowana w miodzie 40g/wywal mleko 250g/ok witaminy 2 śniadanie (w szkole) 100g ryżu/ok ok 80g piersi z kuraka/ok Dodaj warzywa oraz tłuszcze ze śniadania na innej [...]

1 śniadanie 4 jajka gotowane płatki owsiane 80g mleko 250g/ok witaminy 2 śniadanie (w szkole) 100g ryżu ok 80g piersi z kuraka 10ml oleju lnianego na innej przerwie sałatka warzywna 80g Obiad 100g ryżu 80g kurzego cyca 2 łyżki oleju lnianego witaminy surówka ---Trening--- Posiłek od razu po treningu 50g Gainer Mass XXL 40g Ostrowii WPC [...]

Jeśli możesz dodać jeszcze jeden posilek to widziałbym to tak: 1 śniadanie 4 jajka gotowane płatki owsiane 80g mleko 250g witaminy orzechy włoskie 20g 2 śniadanie (w szkole) 50g ryżu brązowego ok 80g piersi z kuraka 10ml oleju lnianego warzywa Obiad 100g ryżu 80g kurzego cyca łyżka oliwy z oliwek witaminy surówka ---Trening--- [...]

MP Assult+Green Magnitude/Horse Power. Do uzupełnienia bialko/gainer Optimum Whey Gold/Mutant Mass. Do tego 5gr mono rano.

Tak, imo, mutant mass to dobry gainer cena = jakosc prezentuje sie swietnie. Zdr.

Mass XXL jest lepszym gainerem. A Gainer 737 - cena ok, jakość nie za bardzo. Ale jak juz kupiłeś to jedz i rośnij.

Wszystko jest dobrze prócz jednego gainer up your mass jest z mhp ;P

z różnych względów ( czytaj finansowych )ostatecznie zdecydowałem sie na cykl: N.O.K.O CP 450g x2 + Pro Longatum Gold Omega-3 VITA-MIN multiple SPORT® a przed cyklem na pierwszy miesiąc gainer Up Your Mass 2270g, białko, witaminy i omega i teraz pytanie za 100 punktów, czy opłaca mi się dorzucić jakieś AAKG do tego gainerka przez ten [...]

Dokladnie gainer MCT bedzie lepszym rozwiazaniem - dodatkowa zaleta jest fakt iz jest tanszy niz proponowany przez ciebie profi whey mass procze kreatyny zaopatrz sie w carbo i tauryne carbo po treningu 50g a tauryna 3kabs rano

Zamierzam brać MASS XXL 4 razy dziennie: w dni trenigowe - rano, przed i po trenigu i wieczorem w dni nietrenigowe - miedzy posiłkami(rano, południe, po południe, wieczór. Z tego co przeczytałem to lepiej sobie wieczorny gainer odpuscić?

bierz mutanta bardzo dobry gainer, osobiście brałem ,teraz testuje mass freeka zobaczymy jakie efekty będą co do kreatyny to tak najlepiej sprawdz w szukajce bo jak dobrze pamiętam to jak np I cykl był na mono to II można lub powinno się na innym rodzaju jechać weż poszukaj ja OSOBIŚCIE PLANUJE za pewien czas ester+ jabłczan ale to w przyszłości, [...]

Bo gainer to uzupełenienie diety , a po drugie mass up jest kiepściutkim gainerem wiec porównanie nie trafione

Mutant Mass ... bardzo sobie chwale ... Rozpuszczalnosc bardzo dobra Smak wyśmienity ( czekolada ) ...działanie .. no wiesz uzupelnialem diete i dodałem sporo kalorii .. ! zjadlem 7 kilo .. przy dobrej diecie spokojnie 3-4 kilo !! ... Gain Fast tez bardzo chwale .. ! ale nie smakował mi juz tak jak Mutant ... a i z Gainerów jeszcze bardzo dobry [...]

Gainer Uns mass shocker dobry, druga opcja z tych co podales dobra.

MUTAN MASS racja gainer 1 klasa!

[...] się takiej odpowiedzi. Micha jest. 1 ektomorfik 2 18 lat i 5 miesięcy 3 66/176 4 9 miesięcy ( 3 miechy, długa przerwa i 6 miesięcy do dzisiaj) 5 siła siła i trochę masa 6 Gainer solid mass + parę porcji xpanda 7 brak 8 brak 9 odkąd pamiętam 10 dieta białkowa, ogólnie jem jak najwięcej ale z głową 11 powiedzmy 150-200zł 12 trenuję sporty walki

Sory moj blad.Warzyw i owocow na pewno bedzie wiecej.Posiadam jeszcze gainer Mass up. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e9119e9933c4bbe8a8e64a6106b3e3d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ffb031a850f4b7eb3dd02b52596fc02.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddb0018f2cc341f09becd5ed2b26d4c2.JPG

zwykle mono bedzie ok zrob ze 2 miesiace mass activator - b. dobry gainer nic Ci nie dał bo nie masz diety

uważam, że kolega nie powinien brać kretyny, gdyż myślę, że w wieku 16 lat 168cm to nie dużo a za pewne chciałby jeszcze śmignąć a kreatyna przyspiesza zarastanie chrząstek czy jakoś tak ;)myślę, że powinien kupić dobre witaminy, polecam olimp multiple sport i jak coś to można uzupełnić dietę o jakiś gainer np. monster mass'a.

ogolnie to pozbylbym sie tego carbo... lepiej juz jakis gainer np. Mutant Mass - ma zdecydowanie najlepsze recenzje i skład! Jak sam napisales Carbo to cukrowy szok.. Wiec jest zdecydowanie zbedny